晕车是一种常见的不适症状，通常在长时间乘坐交通工具时出现。
很多人在乘坐汽车、飞机、火车等交通工具时，都会感到头晕、恶心、出汗、呕吐等不适症状，这就是晕车。那么，晕车是什么原因引起的呢？本文将从生理学和心理学两个方面进行探讨。
一、生理学原因
1.内耳平衡器官异常
人体的平衡感主要依靠内耳平衡器官。当人体在运动或是处于不稳定的环境中时，内耳平衡器官就会发挥作用，通过神经传递信息来维持身体的平衡。但是，如果内耳平衡器官发生异常，就会导致晕车。例如，内耳炎、耳石症等疾病都会影响内耳平衡器官的正常功能，导致晕车。
2.交感神经过度兴奋
晕车还与交感神经有关。在交通工具行驶过程中，人体会感受到不同程度的震动和颠簸，这会刺激交感神经，导致交感神经过度兴奋，引起身体的不适反应。同时，交通工具的气味、温度、噪音等因素也会刺激交感神经，加重晕车症状。
3.视觉和运动感觉不协调
晕车还与视觉和运动感觉不协调有关。当人体处于静止状态时，视觉和运动感觉是相互协调的，但是当人体在行驶中时，视觉和运动感觉就会出现不协调现象。例如，在车辆行驶过程中，人体的运动感觉会感受到颠簸和震动，但是视觉上看到的是车窗外的景物在飞速移动，这种不协调会导致晕车。
二、心理学原因
1.焦虑和紧张
焦虑和紧张是引起晕车的心理因素之一。
当人体处于不熟悉的环境中，或是面临一些紧急情况时，会产生焦虑和紧张情绪。这些情绪会导致交感神经过度兴奋，加重晕车症状。
2.心理暗示
心理暗示也是引起晕车的心理因素之一。当一个人听到他人讲述晕车的症状和经历时，他可能会对自己的身体出现类似症状产生担忧和恐惧，这种心理暗示会导致晕车。
3.心理适应能力差
心理适应能力差也是引起晕车的心理因素之一。一些人在长时间乘坐交通工具时，由于心理适应能力差，会产生恶心、头晕等不适症状。
总之，晕车是由多种生理和心理原因引起的。要缓解晕车症状，可以采取以下方法：
1.在乘坐交通工具前，避免饱食、过度疲劳和过度饮酒等，保持身体和心理的平衡状态。
2.在乘坐交通工具时，可以采取适当的姿势，保持身体的平衡，同时注意呼吸，放松身心。
3.可以通过听音乐、看书等方式分散注意力，减轻焦虑和紧张情绪。
4.在乘坐交通工具时，可以选择座位靠窗的位置，观察窗外景物，缓解视觉和运动感觉不协调的情况。
5.在长时间乘坐交通工具时，可以适当休息，活动身体，避免长时间静止不动。
总之，缓解晕车症状需要从生理和心理两个方面进行控制。只有在保持身体和心理平衡的情况下，才能更好地享受旅途的美好。