鼻子不通气是很常见的问题,让人感到非常不舒服。
但是,你知道吗?按摩某些特定的穴位,可以缓解鼻塞的症状。今天,我们就来介绍一些按摩鼻塞的小妙招。
1. 睛明穴按摩
睛明穴位于眉毛的中央,是按摩鼻塞的一个重要穴位。按摩睛明穴可以促进血液循环,缓解鼻塞的症状。
按摩方法:
用食指和中指按压眉毛中央的穴位,每次按摩3-5分钟,每天按摩2-3次。
2. 太阳穴按摩
太阳穴位于眉毛和耳朵之间的凹陷处,是一个能够缓解鼻塞的穴位。按摩太阳穴可以舒缓头痛和鼻塞的症状。
按摩方法:
用食指和中指按压太阳穴,每次按摩3-5分钟,每天按摩2-3次。
3. 咳嗽俞穴按摩
咳嗽俞穴位于背部,肩胛骨与脊柱之间的凹陷处,是按摩鼻塞的一个重要穴位。
按摩咳嗽俞穴可以促进血液循环,缓解鼻塞的症状。
按摩方法:
用拇指按压咳嗽俞穴,每次按摩3-5分钟,每天按摩2-3次。
4. 鱼腰穴按摩
鱼腰穴位于脚背的中央,是一个能够缓解鼻塞的穴位。按摩鱼腰穴可以促进血液循环,缓解鼻塞的症状。
按摩方法:
用拇指按压鱼腰穴,每次按摩3-5分钟,每天按摩2-3次。
5. 迎香穴按摩
迎香穴位于鼻翼旁边的凹陷处,是一个能够缓解鼻塞的穴位。按摩迎香穴可以促进血液循环,缓解鼻塞的症状。
按摩方法:
用食指按压迎香穴,每次按摩3-5分钟,每天按摩2-3次。
总结:
以上就是按摩鼻塞的小妙招,不妨试试看。但是,如果你的鼻塞症状持续时间较长,或者伴随其他症状,建议及时就医,以免延误病情。