酵母片是一种常见的食品添加剂，也是一种常见的营养补充剂。
它的主要成分是活性干酵母，可以用于制作面包、啤酒、酸奶等食品，同时也可以作为保健品来补充营养。
酵母片的作用主要包括以下几个方面：
1. 促进消化
酵母片中含有大量消化酶，可以帮助人体消化食物，促进肠道蠕动，增加胃肠道的吸收能力，从而促进消化。此外，酵母片中还含有丰富的维生素B群和蛋白质等营养物质，对人体健康有很大的好处。
2. 增强抵抗力
酵母片中含有丰富的β-葡聚糖，可以增强人体的免疫力，提高身体的抵抗力，对于预防和治疗感冒、流感等疾病有一定的作用。
3. 促进生长发育
酵母片中含有人体必需的氨基酸、蛋白质和维生素B群等营养成分，可以促进身体的生长发育，增强体质，提高免疫力，对于儿童、孕妇、老人等人群都有很好的保健作用。
4. 改善肌肤状态
酵母片中含有丰富的维生素B群和氨基酸等营养物质，可以促进皮肤的新陈代谢，改善肌肤状态，使肌肤更加光滑细腻。
5. 改善睡眠质量
酵母片中含有丰富的维生素B群和镁等营养物质，可以促进神经系统的正常功能，改善睡眠质量，缓解疲劳和压力。
总之，酵母片是一种非常有益的营养补充剂，具有多种作用和功效，对人体健康有很大的好处。但是，对于过敏体质的人群，应该避免食用酵母片，以免引起不必要的身体反应。