仙人掌果，又称为仙人掌果实，是一种生长在仙人掌上的果实。
它在南美洲和墨西哥等地广泛种植，是当地人们的重要食物和药材之一。
仙人掌果的外形呈椭圆形或卵形，通常有红色、黄色或绿色等多种颜色，果皮上有大量的刺，需要削皮后才能食用。仙人掌果的果肉清甜多汁，口感类似于西瓜，营养价值很高，被誉为“沙漠之果”。
仙人掌果的功效与作用主要包括以下几个方面：
1. 维持身体健康
仙人掌果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钙、镁、铁等，能够帮助维持身体健康。其中，维生素C可以提高免疫力，促进伤口愈合；钙、镁等矿物质则对骨骼和牙齿有益。
2. 降低胆固醇
仙人掌果富含植物纤维，可以帮助降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
此外，仙人掌果还能够促进肠道蠕动，有助于排便。
3. 控制血糖
仙人掌果含有多种有益成分，如多糖、黄酮类化合物等，可以帮助控制血糖水平，减少糖尿病的发生。此外，仙人掌果还能够促进胰岛素的分泌，有助于维持血糖平衡。
4. 缓解消化不良
仙人掌果含有丰富的水分和植物纤维，可以帮助促进消化，缓解胃肠道不适。此外，仙人掌果还具有抗炎作用，可以减轻胃肠道炎症引起的不适。
5. 减肥瘦身
仙人掌果的热量很低，每100克仅含有16卡路里左右，而且富含植物纤维，可以帮助减少食欲，促进代谢，有助于减肥瘦身。
综上所述，仙人掌果具有多种功效与作用，是一种非常健康、营养丰富的水果。但是，由于仙人掌果的果皮上有大量的刺，需要削皮后才能食用，因此在食用仙人掌果时要格外小心。