中脘是人体胃部的一个重要穴位，位于胃部正中央，下脘上1.5寸处，是人体的重要能量聚集点之一。
中脘的准确位置图如下：
中脘的作用及功效主要有以下几个方面：
1. 调和胃气
中脘是胃经的原始穴位，也是胃气的主要聚集点。在中脘穴位上施以压力可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，帮助消化食物。
2. 缓解胃部不适
中脘穴位可以缓解胃部不适，如胃胀、胃痛、恶心、呕吐等症状。通过按摩中脘穴位，可以刺激神经末梢，促进血液循环，缓解胃部症状。
3. 促进身体健康
中脘穴位是人体的重要能量聚集点之一，通过按摩中脘穴位可以调整身体的能量平衡，促进身体健康。同时，中脘穴位还可以刺激免疫系统，增强身体的抵抗力。
4. 缓解情绪压力
中脘穴位也可以缓解情绪压力，如焦虑、紧张、抑郁等情绪。通过按摩中脘穴位可以刺激神经末梢，促进血液循环，缓解情绪压力。
5. 辅助治疗疾病
中脘穴位还可以辅助治疗一些疾病，如胃炎、胃溃疡、消化不良、便秘、失眠等。通过按摩中脘穴位可以促进血液循环，加速病变部位的恢复。
总之，中脘是人体胃部的一个重要穴位，具有多种作用和功效。
通过按摩中脘穴位可以缓解胃部不适、促进身体健康、缓解情绪压力等。但是，在按摩中脘穴位时需要注意力度和方法，以免造成不必要的伤害。