春天是个万物复苏的季节，泡澡泡脚都是很舒服的。无论哪个季节，能保持天天洗脚、经常泡澡这些习惯都是很好的。不仅仅对身心还是皮肤健康方面都是能起到积极的作用。
好处一
我有个朋友长期失眠，后来用盐水泡脚，就解决失眠问题了。但并不是每个人都有效。晚上泡脚可以帮助血液循环，令身体暖暖，助睡眠，看似简单的泡脚动作，也有帮助减重的效果。能轻松加速代谢，轻松减重、瘦身、助代谢。
好处二
有句俗语头凉脚热七分饱，所以泡脚可以缓解脚部、腿部疲劳，改善心血管和脑血管供血，加速全身代谢。所以，泡脚是很重要的一个保健方式，但是泡脚的时间不宜过长，20-30分钟即可，泡脚的水温不超过40℃即可。
好处三
缓解疲劳，调节身体内的平衡，促进睡眠。